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不孕不育日常护理小知识

发布:2022-07-25浏览:50次共12个评论收藏:22次
不孕症已成为社会关注的话题。根据最新调查数据,不孕人口占总人口的10%至15%,白领阶层已成为不孕的主力军。广州耿哥提醒患有不孕症的代妈朋友不要太草率,应该调整自己的心态并积极面对,以增加受孕的机会。那么在日常生活中应该如何预防呢?
不孕不育日常护理小知识
注意自我保护
应注意保护某些可能影响生育力的工作,例如避免暴露于辐射和某些对人体有害的物质(例如某些化学药品和重金属),并避免高温操作,不育患者应尽量避免吸烟和饮酒。
增加营养并加强运动
多吃肝脏,大脑等动物的内脏器官,有利于性激素的合成,而维生素也是必不可少的营养,应多吃富含蛋白质和维生素的食物,如瘦肉,鸡蛋,新鲜蔬菜,水果等。
禁欲
避免过度的性交,节制性生活有利于种子的育种,对于防止不孕极为重要。但间隔不宜过长,否则精液会残留,精子运动会受到影响。建议在排卵期间同房,以增加受孕的机会。
保持乐观
不要过于焦虑和焦虑,保持愉快的心情,培养广泛的兴趣。夫妻俩结婚后生孩子是人生的希望,但往往盼子太心切,反而不会怀孕。特别是高龄或数年未怀孕的人变得更加紧张,这会干扰神经内分泌功能。
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